월계수 잎의 효능을 알려 드리겠습니다. 식욕을 자극하고 향긋한 향이 나는 월계수잎, 이러한 향은 입맛을 돋우어주기 때문에 다양한 요리에 활용이 가능한 만큼 대표적인 향신료입니다. 단순 입맛만을 돋우어 줄 뿐만 아니라 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다.
월계수 잎의 효능
1. 당뇨 예방
첫 번째로 알려드릴 월계수 잎의 효능은 당뇨 예방에 도움이 된다는 것입니다. 월계수잎은 혈당 수치와 나쁜 콜레스테롤인 LDL과 중성 지방의 수치를 낮추는 효능이 있기 때문에 당뇨 및 당뇨 합병증을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 진정 작용
월계수잎 효능은 진정 작용을 하는 데 도움이 된다고 합니다. 월계수잎에는 유칼립톨이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분이 심신을 진정시키는 효능이 있습니다. 그릇에 월계수잎 몇 장을 넣고 태우면 월계수잎 향기가 스트레스와 긴장을 풀어주고 경직된 근육이 부드러워지며 마음이 가라앉는 데 도움이 됩니다.
3. 염증 완화
월계수잎에는 파테놀라이드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항염 작용이 탁월해 체내 유해한 염증을 외부로 배출해 주는 데 도움이 되며 관절에 염증이 생겨 발생하는 관절염의 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.
4. 방부제 효과
네 번째로 알려드릴 월계수 잎의 효능은 방부제 효과를 볼 수 있다는 것입니다. 월계수잎은 천연 방부제라고 불릴 정도로 음식의 부패를 막아주는 방부제 효과가 매우 뛰어납니다. 또한 쌀을 저장할 때 월계수잎을 함께 넣어주면 벌레가 생기는 것을 막아주는 데에도 효과적입니다.
5. 노폐물 제거
월계수잎은 뛰어난 이뇨 작용이 있기 때문에 체내에 쌓여있는 노폐물 및 독소의 체외 배출을 돕는데 탁월한 효능이 있습니다. 특히 황사나 미세먼지 등 체내 유입되는 중금속, 유해 물질을 배출시키는 데에도 도움이 됩니다.
6. 모발 건강
여섯 번째로 알려드릴 월계수 잎의 효능은 모발 건강에 도움이 된다는 것입니다. 월계수잎은 모발을 비롯한 두피 건강에도 많은 도움이 됩니다. 머리를 감은 후 월계수잎을 두피에 문지르면 모공과 모발 건강에 좋으며 월계수잎의 풍부한 휘발성 물질들은 비듬 제거에도 효과적이라고 합니다.
7. 항산화, 노화 방지
이번에 알려드릴 월계수잎 효능은 항산화 및 노화 방지 효과를 볼 수 있다는 것입니다. 월계수잎에는 테르펜, 커큐민 등의 항산화 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들이 활성 산소로 인한 각종 질병 및 세포의 산화를 억제하는 뛰어난 항산화 효능이 있어 노화 방지에도 효과적입니다.
8. 위 건강
마지막으로 알려드릴 월계수 잎의 효능은 위 건강에 도움이 된다는 것입니다. 월계수잎에는 시네올, 유게놀 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들이 소화 기능을 촉진하고 위산의 역류, 가스, 복부 통증 등의 완화에 도움이 되어 위의 전반적인 건강을 개선해 주는 효능이 뛰어납니다. 속이 좋지 않을 때 월계수잎을 우려내어 섭취하면 효과를 볼 수 있다고 합니다.
여기까지 월계수 잎의 효능에 대해 알아보았습니다. 이밖에 치아시드 효능, 샤프란 효능이 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
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