눈이 시린 이유를 궁금해하시는 분들이 겨울철이 되면서 많습니다. 눈이 자꾸 시려 어쩔 때는 바람만 불어도 눈이 시려서 눈을 감거나 눈물이 흘러서 고통을 호소하시는 분들이 많이 있는데 그래서 이번에는 눈이 시린 이유와 대처 방법에 대해 알려드리겠습니다.
눈이 시린 이유
1. 안구건조증
눈이 시린 이유 첫 번째로는 안구건조증이 있습니다. 안구건조증에 걸리면 눈이 시리며 눈에 건조함을 느끼게 됩니다. 콘택트렌즈를 잘못된 방법으로 사용하거나 스트레스 등 다양한 원인이 있는데 눈이 자주 시리고 건조함을 느낀다면 병원을 꼭 찾아가 진료를 받으시길 바랍니다.
2. 렌즈
눈이 시린 이유 두 번째 렌즈착용으로 인한 이유가 있습니다. 장시간동안 렌즈를 사용하게 되면 안구가 뻑뻑해지는 증상인 안구건저조증이 올 수 있습니다. 그럴 때에는 인공눈물을 자주 넣어주고 너무 오랜 시간 동안 렌즈를 착용하는 건 삼가해 주시길 바랍니다.
3. 눈화장
눈이 시린 이유 세 번째로는 눈화장으로 인해 생길 수 있습니다. 시간이 지나면서 땀이나 유분으로 인하여 화장품이 눈 안으로 흘러들어올 수 있습니다. 그렇게 되면 당연히 눈이 시릴 수밖에 없는데 되도록 눈화장은 얇게 해 주시길 바랍니다.
4. 피로가 쌓인 경우
잦은 전자기계 사용으로 인해서 눈에 피로감이 몰리고 눈이 충혈되거나 시린 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우엔 충분한 휴식이 가장 좋은 방법입니다. 만일 수면 및 휴식이 어렵다면 전자기기 사용 1~2시간 사이에 5~10분 정도 안구 마사지를 해서 피로를 풀어주시길 바랍니다
눈이 시릴 때 대처 방법
- 안구휴식
우리 몸이 휴식을 취하는 행동은 하루일과에 있어서 가장 중요한 행동인데 눈 같은 경우엔 신경도 많이 쓰고 과도하게 무리를 하게 되어 피로감을 느끼게 되는데 충분한 휴식을 취해주어 눈이 시린 이유를 방지해주는 것이 가장 중요합니다.
- 습도 올리기
요즘 같이 추운 겨울철엔 난방기의 사용이 높아지면서 실내의 공기가 매우 건조하게 되어 안구건조증 유발 확률이 훨씬 높아집니다. 가습기를 틀어주거나 수건에 따뜻한 물을 적셔 눈주위를 마사지하거나 두드려주면 혈액순환이 되어 눈이 시린 이유를 극복할 수 있습니다.
눈이 시린 이유는 사소한 습관에서부터 찾아와서 나중에 쌓이고 쌓이게 되어 안구건조증을 만들 수도 있고 각종 안구질환이 찾아올 수 있으니 미리 예방해주시는 게 좋으며 계속 눈이 시리거나 아플 경우에는 꼭 검진을 받아서 근본적인 원인을 파악해주시는 게 가장 중요합니다.
이렇게 오늘은 눈이 시린 이유를 살펴봤습니다. 눈이 뻑뻑하고 건조한 상태를 오랫동안 유지한다면 시력에 문제를 일으키고 다양한 안 질환을 발병시킬 확률이 높아질 수 있습니다. 그러니 건강한 눈 상태를 위해서라도 관리해주시길 바랍니다. 이밖에 멍이 잘 드는 이유, 귀가 아픈 이유가 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
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