양말을 벗어보면 본인도 모르는 사이에 발 뒤꿈치가 갈라져있는 모습을 한 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 이처럼 발 발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 굉장히 다양한 원인들이 있기 때문에, 자주 발 뒤꿈치가 갈라지는 증상을 보이는 분들은 우선적으로 원인을 파악하실 필요가 있습니다.
그래서 이번에는 발 뒤꿈치 갈라짐 원인과 대처방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 평소 다른 사람들에 발 뒤꿈치가 자주 갈라지는 분들은 오늘 알려드린 내용들을 참고하여 올바른 대처를 해보시는 것이 많은 도움이 되실 겁니다.
발뒤꿈치가 갈라지는 이유
1. 건조함
- 그럼 먼저 발 뒤꿈치 갈라짐 원인에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째로 적어볼 발 뒤꿈치 갈라짐 원인으로는 건조함이 있습니다. 발 뒤꿈치는 다른 피부 부위보다 유분이 부족하고 피지선이 적기 때문에, 더욱 쉽게 건조해질 수가 있습니다. 건조한 상태가 오래 유지되면 유지될수록 발에 자연스레 주림이 잡히면서, 갈라짐 증상이 나타날 수가 있습니다.
- 그렇기 때문에 발이 건조하지 않도록 평소에도 발의 수분을 보충을 해주셔야 합니다. 지금 같은 여름에는 많은 분들이 샌들을 착용하시는 모습을 볼 수가 있는데, 맨발로 생활하는 시간이 길어지면 길어질수록 발은 건조해 지기 때문에, 평소에도 얇은 양말을 착용하여 발 뒤꿈치 갈라짐을 예방해보시길 바랍니다.
2. 외부 자극
- 두 번째로 적어볼 발뒤꿈치가 갈라지는 이유로는 외부 자극으로 인해서 발 뒤꿈치가 갈라지는 증상이 나타날 수가 있습니다. 발 뒤꿈치는 체중을 지탱하는 부위이기 때문에 압력이 굉장히 많이 가해지는 부위라고 말을 할 수가 있습니다. 이렇게 발 뒤꿈치에 오랜 시간 압력이 가해지면, 뒤꿈치에 굳은살이 생겨 더욱 쉽게 갈라짐 증상이 나타날 수가 있습니다.
- 체중으로 인한 자극 이 외에도 신발에 의한 자극 등 외부 여러 자극들이 가해지는 경우에도 굳은살은 쉽게 생길 수가 있기 때문에, 평소 발 뒤꿈치 보습 관리를 꼼꼼하게 해 주시는 게 좋습니다.
그렇다면 발 뒤꿈치 갈라짐 증상을 예방하는 방법은 어떤 방법들이 있을까요, 발 뒤꿈치 갈라짐을 예방하는 방법으로는 주기적으로 보습크림을 발라주기, 비타민E 충분히 섭취하기, 취침 시 양말 신고 자기 등 다양한 예방방법들이 있기 때문에, 평소 발 뒤꿈치 갈라짐 증상이 자주 나타나는 분들은 위에 적어드린 예방 방법들을 참고해 보시는 것도 도움이 되실 겁니다.
지금까지 발뒤꿈치가 갈라지는 이유에 대해서 알아보는 시간을 가져보았습니다. 발 뒤꿈치 갈라짐 원인으로는 크게 외부 자극, 건조함 때문에 발 뒤꿈치가 갈라지는 증상이 나타난다 라는 것을 확인해볼 수가 있었습니다. 발은 다른 피부 부위보다 유분이 부족하고 피지선이 적기 때문에, 보습 관리를 신경 써서 해주시는 게 좋습니다.
평소 생활을 하실 때에도 되도록이면 얇은 양말을 신고 생활을 하는 것이 좋습니다. 맨발은 발 뒤꿈치를 더욱 건조하기 때문에 갈라짐 증상이 더욱 쉽게 찾아올 수가 있기 때문입니다. 여러모로 알려드린 내용들을 참고하시면 도움이 많이 되실 겁니다. 이상 마치도록 하겠습니다.
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